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你知道你的退休金是哪裡來的嗎?
到你退休之前每個月繳交的勞保及勞退金給政府
而您繳交的這些錢
政府幫您做了投資股票、投資債券、投資基金
聽起來感覺很不錯
但您有想過..........
以25歲新鮮人到65歲退休
總共繳交了40年的錢給政府
而台灣的壽命平均年齡大約80歲左右
總結是.........
您繳了40年的錢,卻只領了15年阿~
月繳試算
以新鮮人(25歲)月薪3萬元來計算，投保級距為30,300元：
勞保費需負擔667元(雇主負擔2,333元)。
勞退勞工依照自提比例計算(雇主繳納6%為1,818元)。
領回試算
若以每月領來計算30,300×工作40年×0.775%+3000=12,393
30,300×工作40年×1.55%=18,786,因此勞保每月可領回18,786元。
若以一次請領老年給付進行試算為1,363,500元。
勞退則是60歲即可領回
(以每月領可使用勞工退休金網站去試算，
最終依個人專戶結算累積金額為主)
若以每月領來計算(工作需滿15年)，每月可領7660元
若以一次請領老年給付進行試算為1,482,071元。
個人退休金投資報酬率2.25%
若您將錢拿去創業或者投資
投資報酬率超過7%並不難
與其給政府繳退休金
你為什麼不自己存退休金?
煩惱沒有資金可以創業或投資?
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本文摘自《常春月刊》468期
常看到減肥廣告說「睡覺可以減肥！」接著販售一些助眠產品，沒想到確有其事！據美國最新研究顯示，延長超重者的夜間睡眠，真的可以減少他們的攝食，平均可減270大卡，最多的甚至能減少500大卡的熱量。
改變睡眠模式和就寢習慣
芝加哥大學睡眠中心找來80位年齡在21到40歲間，身體質量指數（BMI）在25到29.9，屬於超重的成年人進行測試。研究中並未要求這些志願者要節食或改變運動模式，只要求受試者使用穿戴式設備，來追蹤睡眠時間。
所有人都只有進行1次睡眠諮詢，他們只是教受試者改變睡眠模式和就寢習慣，結果就發現讓每天睡不到6.5
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不節食、不運動，1年瘦3.4公斤
雖然這項研究的本意不是為了減肥，但是計算起來，若受試者持續進行每天「多睡1小時計畫」，不必節食也不必運動，1年就能瘦3.4公斤。
研究人員表示，研究顯示，改變睡眠只要2個星期的時間，就可看到體重減輕的成效。主持這項研究的芝加哥大學睡眠中心Esra Tasali醫師表示，「許多人都努力尋找減少熱量攝取來減輕體重的方法，原來只要多睡覺，就可大幅減少熱量。」長期保持健康的睡眠習慣，不必挨餓也不必過度運動，就能輕鬆降低體重！
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引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%85%8D%E7%AF%80%E9%A3%9F-%E5%85%8D%E5%A4%9A%E9%81%8B%E5%8B%95-%E6%AF%8F
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